새싹보리 효능

 

새싹보리란?

 

새싹보리란 파종 후에 약 10~15cm 정도로 성장한 어린잎을 말한다.

이렇게 다 성장한 우리가 익히 알고 있는 일반적인 보리보다

 

 어린 새싹보리는 영양성분이 100배가 많다고 한다.

그리고 이뿐만이 아닌 새싹보리라는 해독작용에 있어 뛰어난 효과를 체내에서 보이며 

 

나트륨과 노폐물을 배출하는 효능이 있다.

최근이 새싹 보리의 좋은 효능으로 인해 가정에서 직접 재배하는 사람들도 늘어나고

 

있으며 새싹보리를 가공하여 다양한 제품 등이 많은 인기를 얻고 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  
새싹보리분말새싹보리 분말 맛은 일반적인 녹차 맛과 비슷하며 또한 새싹보리를 가루로 만들어 새싹보리 분말로 

 

섭취 시  그냥 먹게 되는 새싹보리 보다 그 효능이 최소 20배까지 증가한다고 하며

최근에는 새싹보리는 다이어트 보조제로 활용하여 많이 섭취하며 

 

이런 새싹보리의 뛰어난 해독 작용으로 인해

새싹보리 디톡스 해독주스를 마시며 건강한 다이어트에도 많은 도움을 준다고 한다.

 

 

새싹보리  효능  알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

새싹보리는 간 기능을 개선



새싹보리에는 사포라닌 성분이 있어 이는 특히 간 영양제 역할을 한다고 알려져 있다. 

특히나 보리싹 가루 분말 효능은 사탕수수 12배를 넘는 폴리코사놀을 함 유하 있기 때문에 

 

이는 인간의 콜레스테롤 수치를 낮춰 뱃살을 빼는 데에도 도움을 주는 음식이다.

그리고 다이어트를 하는 이들은 새싹보리 분말을 꾸준하게 섭취하게 될 경우 새싹보리는

 

 칼로리 및 당분이 낮아 다이어트에도 도움이 된다.

 

 

 

 

 

 

 

새싹보리는 다이어트에 효과적

다이어트에 있어 공복감은 다이어트를 하는 사람에게 힘들게 많드는 원인이다.

하지만 새싹보리에는 식이섬유가 풍부하며 다이어트로 힘들어하는 사람에게도 좋게 새싹보리 에는

 

포만감을 높여주며 또한 식욕을 억제하는 효과가 있기에 다이어트 건강 기능 식품으로 좋다.

 

또한 새싹보리 자체는 칼로리는 낮기 때문에 다이어트에도 효과적이라고 할 수 있다.

그리고 새싹보리엔느 사포나린이란 성분이 있어 인간의 몸안에 나쁜 노폐물 등을 해독하는 효과가 있으며 새싹보리에는

 

식사 후 음식물이 포도당이 체지방에 축적되는 것을 막아주는 효과가 있기 때문에 

 

다이어트 건강 기능 식품 많이들 이용한다.

 

 

 

또한 새싹보리는중금속과 납 성분을 몸에서 배출하며 비만과 당뇨로 인한 대사증후군 증상 예방에도 도움을 

 

주기 때문에 새싹보리는 다이어트를 하는 사람들 뿐만 아니라 비만을 억제하는 데에도

 

효과적이기에 다이어트 건강 기능 식품으로 새싹보리는 좋다고 한다.

 

 

 

 

 

 

새싹보리는 혈관 건강 개선 효과적

새싹보리에는  폴리코사놀, 칼륨, 암에도 효과적인 베타카로틴 성분이 있어 이는 혈중 콜레스테롤 수치를 조절한다. 

그리고 동맥경화와 고혈압, 고지혈증 등의 혈관질환에 많은 도움을 주는 효과가 있다고 한다. 

이어 칼륨은 나트륨을 배출하고 좁아진 혈관을 정상적으로 하여 혈압을 낮추는 효과가 있다.

 

 

 
새싹보리는 스트레스 완화에 효과적

어린 새싹보리에 있는 가바(GABA) 성분은 인간의 뇌의 신경전달물질 중의 

 

하나로 스트레스로 인해 불안해지는 신경을 안정화시켜주는 

 

효과가 있어 이는 스트레스를 낮추는며 어린이 건강 기능 식품 으로 좋은 효과가 있다.


또한 우울증 완화에도 효과적이다.

그리고 심리안정과 공부로 인한 스트레스 해소에도 좋기 때문에 

 

새싹보리는 수험생 중학생 고등학생들에게도 어린이 건강 기능 식품 으로 좋다. 

 

또한 새싹보리에는 집중력을 높여주며 이는 학습능력을 증가시키는 효과가 있다고 한다.

또한 새싹보리를 어린이들이 섭취했을 때는 가바성분이 있는 새싹보리는 

 

성장기 어린이들의 성장호르몬 분비를 촉진시켜 키 성장에도

도움을 준다고 하기 때문에 어린이 건강 기능 식품 으로 좋다고 한다.

 

 

 

 

 

 

새싹보리는 당뇨에 효과적

새싹보리는 당뇨에도 많은 도움을 준다. 특히 새싹보리에 있는 

 

 

폴리코사놀이란 성분은 우리 인체에 콜레스테롤 수치를 낮추며 

 

지방을 분해하여 공복 혈당을 낮춰준다.

 

또한 새쌉보리의 뿌리에 있는 사포나린과 베타 클루 간 성분은 급격하게 혈당이 

 

상승하는 것을 막아주며 당뇨병의 중요한 인슐린 분비를 도와주기 때문에 

 

당뇨환자의 혈당 수치 조절에 있어 많은 도움을 준다.

 

 

 

 

 

 

새싹보리는 면역력 향상에 효과적

 

요즘 코로나19로 인해 면역력이 중요한 만큼 새싹보리에는 클로로필 

 

성분은 항산화 효과가 있어 때문에 인간의 몸에 활성산소를 제거하여 

 

인간의 세포의 면역력을 증진시킨다.

 

 

코로나 예방을 위해 면역력이 중요한 만큼 새싹보리에는 베타글루칸 성분이 

 

인간의 면역력을 강화해 감기 등과 같은 질병 예방 도움을 준다고 한다.

또한 새싹보리는 세포 노화를 방지하는 효과가 있다고 한다.

 

 

새싹보리 부작용 알아두기

 

 

새싹보리의 좋은 효능으로 인해 직접 재배하여 생으로 먹는 사람도 있지만 

새싹보리 분말로 섭취할 시 더욱 뛰어난 효능이 있는 만큼

새싹보리 분말로 섭취 시 주의할 부작용에 대해 알아야 한다.


특히 새싹보리 분말을 과하게 섭취하게 될 시 배탈, 소화불량, 복통, 설사, 두통, 구토 등의 

 

부작용이 나타날 수 있기 때문에 새싹보리 분말 

 

하루 섭취 권장량 확인하여 이점 유의하여 지켜 복용해야만 한다.

 

 

 

 

 

 

 

새싹보리에는 카페인 성분이 있어 평소 카페인에 예민한 사람이나 평소에 커피를 먹으면 불면증이 

 

생겨 카페인 식품을 피하는 사람일 경우 새싹보리, 새싹보리 분말 둘 다 섭취하지 않는 것이 좋다. 

 

그리고 임산부 및 모유수유를 하고 있는경우 

 

새싹보리 분말 및 새싹보리 알약이나 캡슐 또는 환 등은 섭취하지 않는 것이 좋다.

 

 

 

보리새싹 섭취 해독주스

 

 

 

 

 

 

새싹보리의 좋은 효능으로 인해 시중에 다양한 새싹보리 분말이나 보리새싹이 많이 파는 만큼 

 

새싹보리 추출물은 유기농 또는 브랜드에 따라 가격차이가 난다. 

 

다이어트가 목적인 사람이라면 새싹보리를 생으로 보다는 가루로 섭취하는 것이 더욱 효과적이다고 할 수 있다. 

이유는 새싹보리는 가루로 섭취할시에 일반적인 새싹보리보다 20배 뛰어난 효과가 있기 때문이다.

새싹보리 분말 하루 권장량은 10g이며 제품에 따라 차이가 있을 수 있기 때문에 주의사항을 확인해야만 한다.

새싹보리 분말을 바나나, 두유, 우유와 함께 넣어 믹서기로 갈아서 새싹보리 분말

 

 해독주스로 먹으면 노폐물 배출 등 다이어트에 많은 도움될 수 있다.

 

"다이어트"[운동],[식단],[도시락]

 

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