"패션후르츠 (백향과)" 란?
패션후르츠 (백향과)는 열대과일 중 하나로 우리나라에서는 100가지 향기가 나다고 하여 "백향과"라고 불리기도 한다.
하지만 백향과라기보다는 패션후르츠라고 대중적으로 알려져 있다.
이런 패션후르츠에는 다양한 성분이 있지만 비타민C가 다량 함유 되어 있으며
또한 엽산, 철, 식이섬유, 엽산, 마그네슘, 아연 등이 함유되어 있어 여러 가지 효능이 있다.
이런 패션후르츠는 여신의 과일로 불리는 만큼 여성들에게 인기가 있다.
자 그럼 이제부터 패션후르츠(백향과)의 효능에 대해 알아보자!
패션후르츠 (백향과) 효능
패션후르츠 피부 주름 개선 효과
피부 건강에 효과적 패션후르츠 (백향과)에는 나이아신성분과 카로틴 성분이 있어
인간의 피부 즉 주름개선에 좋으며 다량의 비타민C 성분이 함유되어 있어
예민한 피부 또는 피부문제로 민감한 여성들에게 있어 윤기 있으며 탄력적인
피부를 유지할 수 있게 도와준다고 한다.
또한 피부 노화 방지에도 효과가 있어 피부노화 예방에도 좋다고 한다.
패션후르츠는 노화예방에도 효과적
패션후르츠에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 인간의 노화를 불러일으키는
활성산소를 제거하는 효과가 있다고 하며 패션후르츠 (백향과)는 외적인 부분과 내적인 부분까지
건강하게 해준다고 한다.
패션후르츠 변비에 효과적
변비로 고통받는 사람에게 있어 패션후르츠 (백향과)에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비증상에 효과적이다고 한다.
이유는 이 과일의 식이섬유성분이 인간의 장운동을 활발하게 할 수 있도록 도와주기 때문에
숙변제거에도 도움을 주며 인간의 장 건강에 있어 효과적이다고 한다.
패션후르츠 피로회복에 좋다.
피로에 비타민C 가 좋다는 사실은 널리 알려져 있는데
이런 비타민C 성분이 패션후르츠 (백향과)에는 다량 함유되어 있어 오랜 시간 공부로 지친
학생들 또는 직장인들에게 피로감 해소에도 도움을 준다고 한다.
한편 직장인들의 경우 회식 등 잦은 음주를 하는 만큼 패션후르츠 (백향과)에는 숙취해소 효과도 있어
숙취해소에도 도움을 준다고 한다.
패션후르츠 산모건강에 효과적
임신한 산모들에게 있어 엽산은 흔하게 결핍될 수 있는 성분이다.
이런 엽산은 임신한 산모의 배속 태아의 척추, 뇌, 두개골의 정상적인 성장에
많은 부분 관여하는 만큼 중요한 요소중 하나이다.
그렇기에 음식을 통해 섭취하는데 이런 엽산 성분이 패션후르츠 (백향과)는
다른 과일보다 다량 함유되어 있기 때문에
이 열대과일은 임신한 산모들에게도 좋은 효과가 있다고 한다.
그렇다고 해도 임산부의 경우 전문의사와 상담을 통해 섭취여부를 결정해야 한다.
패션후르츠는 갱년기 여성들에게 좋다.
갱년기 여성들에게 인기있는 과일인 패션후르츠는 갱년기에 좋다고 알려진 석류보다
에스트로겐이 성분이 풍부하게 있어 좋다고 한다.
패션후르츠 부작용 알아두기
패션후르츠 (백향과)에는 변비에 좋은 섬유질이 다량 함유되어 있기 때문에 이를
너무 과다하게 섭취할 경우 설사 유발할 수 있기 때문에 권장량이나 자신에게 맞는 적정량을 지켜 섭취할 필요가 있다.
그리고 우울증이 있는 사람이라면 진정작용으로 인해 부작용이 발생될 수 있기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋다.
한편 패션후르츠에는 대체로 부작용이 없지만 만약 자신이 알레르기에 예민한 사람의 경우
이점 주의하여 섭취할 필요가 있다.
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